お知らせ

着るだけで筋トレと同じような効果を得られると話題の加圧シャツ。

筋トレが苦手な人でも、着ているだけで締め付け効果で体幹を鍛えることができる

加圧シャツを着て筋トレをすることで、より効率よく筋肉を鍛えることができる

という特徴があります。

どうせ買うなら、できるだけ効果を実感できる加圧シャツを選びたいですよね。

そこで、筋トレ効果にアプローチするための性能と価格のバランスがいい加圧シャツを厳選してみました。加圧シャツ選びの参考にしてみてください。

 

着るだけ筋トレ!加圧シャツおすすめランキング

ここでは、加圧シャツの性能を左右する「スパンデックス繊維の使用量」を基準に、価格やオプションのバランスを含めて、おすすめの厳選加圧シャツをランキングでご紹介します。

1位:性能・価格・人気ともに最強!金剛筋シャツ

金剛筋シャツ

・1日中鍛えたいところを強く意識させる加圧力

・着ているだけでも引き締まったボディラインをキープ

・特別仕様の伸長バンドで姿勢を矯正し体幹を鍛える

・筋トレ時に着用すれば効率アップ

 金剛筋シャツの特徴

・特殊素材のスパンデックス繊維を20%の高割合で使用(他のシャツは5~10%)

⇒加圧シャツで一番重要な引き締める力がとても大きい

・消臭成分のアモルデン配合

⇒24時間着ていても汗の臭いを抑えられるだけでなく、加齢臭やタバコ臭も抑えてくれる

価格 単品:3,980円+送料800円
*2枚以上のまとめ買いで割引
*3枚以上のまとめ買いで送料無料
サイズ Mサイズ 身長:162~175cm
胸囲:84~96cm
Lサイズ 身長:172~185cm
胸囲:94~106cm
素材 ナイロン80%・スパンデックス(ポリウレタン)20%
カラー 黒・白

▽金剛筋シャツはこんな人におすすめ

・緊急で、見た目だけでもスッキリさせたい

・姿勢を矯正し、体幹を鍛え、じっくり確実に脂肪を落としたい

・効率よく筋トレ効果を出したい

・一番効果を実感できる加圧シャツを選びたい

2位:腹筋を重点的に鍛えたい人必見!阿修羅圧

・腹筋に直接圧力をかけるための特殊構造

・背筋を矯正してお腹をへこませる

・体幹を鍛えて代謝アップ&筋肉キープ

・体温をあげることで燃焼効果をアップ

 

阿修羅圧の特徴

・特殊素材のスパンデックス繊維を10%使用

⇒加圧シャツで重要な引き締める力が大きめ

・腹筋に特化した圧力構造

⇒ただ加圧するだけでなく、腹筋部分に直接圧力をかける構造で腹筋を鍛える

価格 単品:3,980円+送料800円(3枚以上購入で送料無料)
*2枚以上の購入で割引あり
サイズ Mサイズ 身長:155~175cm
胸囲:84~96cm
Lサイズ 身長:172~190cm
胸囲:94~110cm
素材 ナイロン90%・スパンデックス(ポリウレタン)10
カラー

▽阿修羅圧はこんな人におすすめ

・腹筋を集中的に鍛えたい

・メタボを解消したい

・姿勢をよくして体幹を鍛えたい

3位:加圧シャツ+筋トレでマッチョを目指すならマッスルプレス

マッスルプレス

・着るだけで贅肉を引き締め、ボディラインをスッキリ見せる

・加圧で背筋を伸ばし、姿勢を矯正

・体幹を鍛えてトレーニング効果をアップ(HMBサプリとの併用でさらに効果大)

 マッスルプレスの特徴

・特殊素材のスパンデックス繊維で胸部、肩部、腹部を強力に加圧する設計

・筋肉肥大をサポートする「HMBサプリ」とのセット販売あり

⇒内と外の両面から筋肉をサポートすることで筋トレの効率を最大化できる

価格 単品:3,980円(送料無料)
*3枚以上のセット買いで割引
サイズ Mサイズ 身長:165~175cm
胸囲:88~96cm
Lサイズ 身長:175~185cm
胸囲:96~104cm
素材 ナイロン95%・スパンデックス(ポリウレタン)5%
カラー 黒・白

▽マッスルプレスはこんな人におすすめ

・加圧シャツを着て筋トレをすることで、ソフトマッチョを目指したい

・HMBサプリと加圧シャツを併用して効率よく筋肉をつけたい

 

加圧シャツを着て姿勢がよくなると体幹や代謝アップにつながる!

加圧シャツの最大の特徴は、特殊なスパンデックス繊維でしっかりと体を締め付けることにあります。

締め付け力が高いシャツを着ると、自然と背筋が伸びて姿勢がよくなるので、着るだけでもすぐに体幹に効果を感じるという人も多いはず。

そして、体幹が整って鍛えられると、それによって代謝アップが期待できます。

脂肪を効率よく燃焼させるためには、代謝のアップは欠かせません。効率のいいダイエットを目指す人たちの間で、加圧シャツが人気になっているのはこれが理由なんです。

 

トレーニングをしなくても加圧シャツでより大きな効果を得る方法

加圧シャツを着た状態で筋トレなどに取り組めば、効率よく理想の体型を手に入れることも可能です。

そうは言っても、実際のところ「ハードなトレーニングをしたくないから、加圧シャツで楽に鍛えたいと思ったんだけど...」というのが本音ですよね(笑)

実は、トレーニングをしなくても加圧シャツでより大きな効果を得る方法があります。

それは、「加圧シャツをできるだけ長い時間着続けて、日常生活の中で意識的に体を動かすようにする」こと。

つまり、特別にハードな運動やトレーニングをしなくても、ふだんの生活の中での体の動作(歩く、階段を上る、立っている、荷物を運ぶなど)を意識的に行うことで、日常生活の動作をトレーニングに変えてしまうのです。

加圧シャツを着て、いつもよりちょっと多めに歩くようにしたり、電車で立っているあいだ腹筋を意識してみたり、エスカレーターではなく階段を使ってみたり...ほんの少しの意識の変化だけでも十分です。

できるだけ締め付け力が高い加圧シャツを着用すれば、「トレーニングや運動は続かない」という人でも効率よく体を引き締めることができますからね。

 

性能と価格のバランスが一番いい人気No1は「金剛筋シャツ」!

加圧シャツは性能がしっかりしていないと意味がありません。

いくら安くても、いくらデザインがかっこよくても、実際に着たときに効果を実感できなければ「ただのTシャツ」です。

ですので、まず第一に性能面が優れているものを選ぶというのが最優先ポイントになるでしょう。

加圧シャツの性能を測る方法としては、SPANDEX(スパンデックス)という特殊な繊維がどれだけ使われているかがひとつの判断基準となります。

というのも、スパンデックス繊維というのは伸張性がとても高い特殊な繊維で、この素材が配合されているために加圧シャツには体を締め付ける力が大きく働くからなんです。

スパンデックス繊維は、競泳用の水着にも使われているのですが、その競泳水着を思い浮かべれば伸張力・締め付け力の高さというのをイメージしやすいかもしれません。

ふつうの加圧シャツだと、このスパンデックス繊維の使用量が全体の5~10%程度なんですが、金剛筋シャツはその2~4倍、なんと20%も使われているのです。

↑この比較写真でも分かるように、着用前の金剛筋シャツはこんなに小さいんです。つまり、それだけシャツを着たときの「締め付ける力」が高くなることが分かりますね。

これだけ多くのスパンデックス繊維を使っていても、価格面では良心的な値段を貫いています。もちろん、まとめ買いでの割引もあるので、毎日使ってしっかり効果を出したいという人にとっても非常にお得です。

庄司智春さんが公式アンバサダーとなっていることでも有名ですね。

庄司さんも、金剛筋シャツを着ると正しいフォームで筋トレできるようになるので、効率よく鍛えられると言っています。

性能と価格のバランスでコスパを考えるなら、ダントツで金剛筋シャツがおすすめできます。

人気が高いのも、うなずけますね!

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